【読了】寿命の9割は腸で決まる

寿命の9割は腸で決まる (幻冬舎新書 481) 著者 : 松生恒夫 幻冬舎 発売日 : 2018-01-18 ブクログでレビューを見る≫

立川にあるクリニックの先生が書かれているとのことで、読んでみた1冊。腸の環境ってあまり意識してこなかったけど、解説を読みながら自分の腸もこんな風に動いてるんだなと勉強になりました。オリーブオイルがとても良さそうなので、これからは積極的に摂取していこうと思います。
自分が食べたいと思うものも大切ですが、カラダが摂取することを喜ぶものを食べながら元気に過ごしていけるといいなと思った1冊でした。どこかでリアルにお話も聞いてみたいところです。