本「友だちの数で寿命はきまる」

友だちの数で寿命はきまる 人との「つながり」が最高の健康法 著者 : 石川善樹 マガジンハウス 発売日 : 2014-11-20 ブクログでレビューを見る≫

この本はオススメ。人とのつながりの中で暮らしていこうと思った自分に、裏付けを与えてくれる一冊。一緒に笑って過ごすことで人から元気をもらうこともあるし、ストレスの解消にもなる。奥トレはただでさえ自然の中で運動するので健康的だと思うけど、その中で参加者同士をつなげていくことで、さらにこの先に楽しみをもたらしてくれるんじゃないかと思う。周りにいる人たちと飲んだり笑ったりしながら、元気に年を重ねていけるといいなと思います。