本「うつぶせ寝健康法」

うつぶせ寝健康法―日野原先生も毎日実践! 著者 : 日野原重明 ベストセラーズ 発売日 : ブクログでレビューを見る≫

寝るときの姿勢について、以前も何かの本で読んだことがあったけれど改めてうつぶせがいいかなと思った一冊。うつぶせで寝始めたのは最初は犬とか動物の寝方を真似してみたら、かなり楽なことに気がついたのがきっかけだったかな。今は半身の方が多いかも。ただ、姿勢を変えても変えなくても今のところ割と元気なので、あまり細かいことは気にしないのがいいかもしれませんｗ